나의 이야기

현풍살빼기/다이어트댄스/재미짐 다이어트댄스보다 더 재미있는 점핑운동!!! #재미짐 소개해드릴려고 해요^^ 살빼기위해서는 젤 먼저 하는게 운동!!! 하지만,늘 등록해놓고 일주일도 제대로 해보지않고 안가게 되는게 다반사이죠??? 하지만, 점핑운동은 한번 점핑운동 매력에 푹 빠지시면 매일매일 안 올수가 없어요 ㅎㅎ 오늘도 울 기존고객님께서 #1회무료체험 하시러 친구분을 2명 데리고 오셨는데 2명다 체험해보시고는 바로 등록하셨답니다. 점핑운동 매력에 푹 빠지신거죠^^ 점핑운동은 어릴때 우리가 타던 봉봉이라고 생각하시면 되세요!!! 30분만 뛰어도 무려 500kcl를 소모^^ 그리고 무엇보다 점핑운동에 큰 장점은 너무너무 재미있다는거에요!!! 시간가는줄 모르고 운동을 할정도로 뛰다보면 어느새 운동끝!! 이런 재미..

출산후살빼기 꿀팁알려드릴께요!!(6주-12kg) 안녕하세요^^ 힘들게 출산후 이쁜 아이를 보는건 너무 행복하지만 출산 후 빠지지 않는 살 때문에 우울해지는것도 사실이죠!! 출산만하면 자연스럽게 살이 빠질거라는 기대와는 달리 돌아올 생각도 하지 않는 몸뚱아리를 보면서, 늘 우울했던 엄마중 1인입니다. 저처럼 출산후살빼기로 고민이시라면, 출산후살빼기로 -12kg로 감량한 리얼 1000% 제후기 참고하세요^^ 저는 출산후살빼기로 -12kg로 감량하고 꿈에 몸무게를 만든 워킹맘이에요!!! 연애 때 이후로 이렇게 살빼고, 웃음을 되찾는 날이 올 줄 몰랐답니다. 출산후에 거울만보면 나오는건 한숨뿐.. 정말 자신감을 잃었었거든요. 원래 뚱뚱한 체질은 아니였는데 임신과출산을 하면서 제인생에 최대에 몸무게를 찍음 ㅠ ㅠ..

직장인다이어트 간편하게 성공 직장인다이어트로 한달반만에 12키로 감량한 직장녀!!! 매일 야근에 회식에 내 위는 쉴시간이 없었고 집에가면 늘 피곤에 쩔어 자기가 바빴어요 ㅠ ㅠ 그러다보니 점점 살이 찌기 시작했고 결국;;;; 폭탄선언!!! 내살은 내가 빼고 말겠다는 생각으로 ㅋㅋ ㅋ 직장동료들에게 나에 다이어트를 선포했답니다. 이렇게 선포해야지 독한마음먹고 할수 있을것 같더라구요. 워낙 의지라곤 눈꼽만치도 없다보니 작심삼일이 되지않기를 바라면서 ~~ 직장인다이어트 알아보기 시작했어요. 젤 처음 알게 본게 운동이였어요!!! 다이어트하면 젤 먼저 해야되는게 운동이라고 생각했고 그렇게 한달을 다니면서 운동했거만....... 살은 잘 빠지지 않더라구요. 그러던중 다른 직장인다이어트 방법..

결혼전살빼기 결혼전살빼기로 고민중인 예신님들 필독하세요!!! 결혼전살빼기는 아니지만 6주만에 12키로 감량하고 결혼전살빼기뿐만아니라 여럿 다이어터님들에 살을 야무지게 관리해서 빼드리고 있는 허벌라이프3년차 민진코치입니다!!! 날씨도 선선해지고 다가오는 10월은 결혼하기에도 딱좋은 달!!! 저도 10월경에 상견례를 하고 3월에 예식을 올렸답니다^^ 평균적으로 결혼전살빼기는 예신들이 상견례후 많이들 시작하시더라구요. 그래서 결혼전살빼기문의로 지금이 절정인듯^^ 민진코치에게도 결혼전살빼기 문의가 많은데~~ 대부분 전체적으로 상체고민이 제일 많으시더라구요. 결혼전살빼기로 상담을 해보면 급한마음에 약물이나 주사를 맞으시는분들도 많으신데 결국은 요요로 인해 건강한 다이어트를 찾게 마련!..

단기간뱃살빼기 단기간뱃살빼기로 6주에 12키로 감량!!! 진짜 단기간뱃살빼기로 추전해드리고 싶은 단백질쉐이크에요~~!! 제가 단기간뱃살빼기로 이것저것 안해본게 없었거든요 ㅠ ㅠ 굶기도 해보고 식욕떨어지는 약도 먹어보고 한약다이어트에 운동까지........ 진짜 지긋지긋한 뱃살에서 탈출하고픈 처절한 몸부림이였어요. 한데~~잠시 단기간뱃살빼기로 잠시 빠지나 싶다가 이내 요요로 다시 살이 찌더라구요. 빼고 찌고...빼고 찌고를 무한반복하다가 우연히 알게된 단기간뱃살빼기로 단백질쉐이크를 알게 되었어요. 먹으면서 단기간뱃살빼기 가능하고 운동1도 안해도 된다고하니 그냥 속는셈치고 딱 한달만 해보자 싶어서 시작했어요!!! 결과는 완전 대박!!! 단기간뱃살빼기로 6주만에 12키로 감량!! ..

허벌라이프정품쇼핑몰에서 관리받아야하는 이유!!! 허벌라이프정품쇼핑몰에서 꼭 관리받아야 하는 이유가 궁금하시다면 요기요기 주목해주세요!!! 의지가 없어도 너무 없다거나 혼자서는 작심삼일이 아닌 작심하루를 못 넘긴다 하시는분!!! 어떻게 살을 빼야되는지도 어떻게 관리를 해주는지도 궁금하다면 지금부터 #미니코치가 꼼꼼하게 알려드릴께요^^ ★ 허벌라이프정품쇼핑몰에서 관리받아야 하는 이유 1 많은 허벌라이프제품중에서 어떤제품을 어떻게 먹어야 하는지 모르는 분들을 위해 허벌라이프정품쇼핑몰코치가 직접 상담후 본인에게 맞는 제품을 추천해드려요^^ 꼼꼼하게 개인에 식습관,체질,생활패턴등등을 체크해서 정확한 상담후 제품를 드시는게 중요하답니다 뿐만아니라 : )) 제품을 받고난뒤에도 직접 전화로 제품먹는방법이라던지 살뺄때 ..

허벌라이프효과로 제대로 다이어트하기~~~!! 안녕하세요^^ 허벌라이프 민진코치예요 정말 날씨가 너무 좋아서 이제는 겨울옷이 정말 무겁고 덥게만 느껴지는 날씨예요^^ 다이어트 하시는 분들도 요즘 더욱 열심히 다이어트 하시는것 같아요 상담도 너무 많이져서 본격적인 다이어트 계절이 온것 같다는 느낌이 드네요 이제 다이어트 시작해 보실때입니다. 오늘은 제가 허벌라이프효과 제대로 보면서 다이어트 성공할수 있는 점 이야기 해볼께요 오늘은 허벌라이프효과 제대로 볼려면 어떻게 해야 하는지 간략하게 말씀드리려고 해요^^ 우선 고객님들이 알아야 할것이 있답니다 허벌라이프에서는 예전같이 회원금액을 남발하지 않고 정상적인 소비자금액을 받도록 정식코치분들께 교육하고 지키고 있답니다. 그래서 일반 고객분들은 동일한 가격에 구매하..

출산후살빼기로 두달만에 -15kg로 감량후기에요^^ 출산후살빼기로 두달만에 -15kg 감량한 스토리 공유해요^^출산후살빼기라도 하기에도 민망한 ㅎ ㅎ출산하고 일년이 지났음에도 불구하고 여전히 제배는 출산전에 몸이였답니다 ㅠ ㅠ 심각하게 우울증이 오고 그러다 보니 괜시리 남편에게 짜증내고자꾸 악순환에 연속이더라구요. 그래서 몇날몇일을 인터넷검색하다가 출산후살빼기로 집에서 식단만으로 조절할수 있는 방법을 찾았답니다^^ 그렇게 해서 시작된 저에 출산후살빼기!!!두달만에 -15kg로 감량하고 우울증도 사라지고 지금은 오히려 매일 외출하고 싶은 여자가 되었데요^^ 무엇보다 저희 남편이 젤 좋아라 해요 ㅎㅎ 출사후살빼기 성공하고 나니 짜증 안내서 좋다고 하더라구요.살빼고 나니 자신감도 올라가고 이렇게 하루하루가 즐..

뱃살빼기 -10kg로 감량 안녕하세요^^허벌라이프웰니스"민"코치에요~~2017년도 1월도 벌써 반이나 지나가고 늘 새해가 되면 세우게 되는 다이어트!!! 벌써 작심삼일이 되시지 않으셨나요~~오늘은 허벌라이프3년차 "민"코치가 감량한 스토리를 공유할까 합니다~~^^ 저 역시도 첨으부터 날씬하지는 않았답니다^^임신전부터 출산까지 빠지지 않는 살로 인해 허벌라이프다이어트를 알게 되었답니다^^ 특히나 "민"코치는 뱃살이 아주아주 심각했어요 ㅎ ㅎ늘 기름진 음식을 달고 살고 맵고 짠음식 중독!!!살이 안찔수가 없는 식습관을가지고 있었답니다^^ 이랬던 제가 허벌라이프다이어트 뱃살빼기로한달반만에 -10kg 순수 식단만으로 감량을 성공하고 3년째 잘 유지하고 있답니다^^ 주위에서 살빼기전에 둘째..

40대 뱃살빼기 새해가 되면 다이어트를 목표로 많이들 설정하게 되지요!!! 민진코치 역시도 올해목표는 에프터에 에프터를 만드는 것이랍니다^^ 30대가 지나기전에 이몸에 일자복근이라도 한번 새겨보는게 저에 목표에요^^ 다이어트중에서도 술살빼기!!! 요즘은 특히나 남성분들에 고민 내장지방.... 내장지방은 오랜 육류만에 식습관이나 술을 마니 먹은사람들이 수치가 높은데~~ 자칫잘못하면 혈관질병으로 이어지기 때문에 필히 신경쓰셔야지 되요^^ 내장지방빼기는 운동도 필수!!! 하지만 요즘같이 바쁜 현대인은 운동을 할 시간적 여유가 없는분들이 더 많더라구요~~ 그러분들을 위해 오늘은 식단조절만으로도 완벽하게 내장지방빼기를 성공한 스토리를 공유할까 해요^^ 40대초반 남성이고 매일 잦은 야..