나의 이야기

허벌라이프다이어트 실제후기 안녕하세요^^ 허벌라이프웰니스민진코치입니다. 저는 허벌라이프다이어트로 6주만에 -12kg를 감량했어요. 작은키에 정말 뚱뚱했구요. 그래도 뚱뚱하다고 생각못했어요. 살빼고 나서 예전 사진을 보니 정말 심각하게 살이 쪘더라구요. 살찌지 않았더라면 몰랐을 허벌라이프다이어트!!! 지금은 허벌라이프다이어트로 살도빼고 건강하게 잘 유지하면서 4년째 코치로 활발하게 활동중이랍니다. 허벌라이프다이어트로 살빼기전에는 늘 피로하고 몸이 무거웠어요 ㅠ ㅠ 자고 일어나도 개운하지 않고 피로했는데....이게 다 살이 쪄서 그런줄 몰랐답니다. 살빼고 나니 이런증상들 하나둘 없어지고 요즘은 아침에 눈을 뜨는게 너무 신기할따름 ㅋ ㅋㅋ 허벌라이프다이어트로 두끼쉐이크를 먹고 점심한끼..

모유수유중인데 살빼기원하시는분들 필독!!! 모유수유중인데 살빼기 원하시는분들 생각보다꽤 많으시더라구요. 그래서 제가 했던 모유수유중살빼기 방법중에진짜 효과 제대로 본 후기 공유해드릴께요.지금부터 제 후기글에 주목하세요!!!저는 모유수유중살빼기로 총 -12kg를 감량했답니다. 저도 모유수유중살빼기로 많은 방법을 시도했어요.아무래도 모유수유중살빼기는 건강하게 해야되기 때문에 나름 천연식품으로 다욧도 해보고 나름 집에서 다이어트식단으로 이것저것 만들어서도 먹어봤답니다.하루이틀 만들어서 먹다보니 물리기도 하고 너무 귀찮더라구요 ㅠ ㅠ 그러다가 우연히 친구소개로 알게된 모유수유중살빼기!!!나랑 비슷한시기에 출산한 친구가 모유수유중살빼기로 살을 다 뺐더라구요.그 친구소개로 저도 시작하게 되었답니다. 운동1도 안하고..

출산후살빼기 꿀팁알려드릴께요!!(6주-12kg) 안녕하세요^^ 힘들게 출산후 이쁜 아이를 보는건 너무 행복하지만 출산 후 빠지지 않는 살 때문에 우울해지는것도 사실이죠!! 출산만하면 자연스럽게 살이 빠질거라는 기대와는 달리 돌아올 생각도 하지 않는 몸뚱아리를 보면서, 늘 우울했던 엄마중 1인입니다. 저처럼 출산후살빼기로 고민이시라면, 출산후살빼기로 -12kg로 감량한 리얼 1000% 제후기 참고하세요^^ 저는 출산후살빼기로 -12kg로 감량하고 꿈에 몸무게를 만든 워킹맘이에요!!! 연애 때 이후로 이렇게 살빼고, 웃음을 되찾는 날이 올 줄 몰랐답니다. 출산후에 거울만보면 나오는건 한숨뿐.. 정말 자신감을 잃었었거든요. 원래 뚱뚱한 체질은 아니였는데 임신과출산을 하면서 제인생에 최대에 몸무게를 찍음 ㅠ ㅠ..

대구달서구허벌라이프 ▶ 직접 살빼본 코치감량스토리!!! 안녕하세요^^ 6주만에 12키로 야무지게 감량하고 대구&경북지역에서 3년째 웰니스코치로 활동중인 "밍코"코치에요!!! 저는 20살때부터 쭉 치과에서 근무했고 늘 앉아서만 일하다보니 활동량도 그닥 없었어요. 결혼후 임신과출산을 하면서 갑자기 살이 불기시작했고 다욧결심을 하게 되었답니다. 운동을 해야하나??? 무조건 굶어나 되나??? 고민하던중~~허벌라이프코치로 활동하고 있는 친구로 부터 허벌라이프쉐이크 전달받고 다욧한지 6주만에12키로를 감량하게 되었어요. 그리고 지금은 저도 처처럼 살때문에 고민하시는 분들을 관리해주는 허벌라이프코치가 되었답니다. 12키로 감량하기전 제몸은 정말 저질체력 ㅠ ㅠ 일단 자고나도 늘 피곤했고... 살찌기 시작하면서 자존감..

출산후살빼기 운동없이 붓기빼기 노하우!!! 출산후살빼기로 6주만에 12키로 감량!!! 그심한 붓기가 쏘~~~옥 빠지고나니 한결 몸이 가볍워졌답니다. 예쁜얼굴도 아닌데 거기다가 뚱뚱하기까지 ㅠㅠ 연하남편이랑 어디 나갈때마다 신경쓰이고 괜히 자신감도 떨어지더라구요. 남편은 더더 어려보이는데 나는 출산후 늘여진 살들을 보면서 산후우울증까지 오기직전에 출산후살빼기를 결심했답니다. 첫아이는 모유수유만 잘 해도 살이 쪽쪽 빠진다는데 저는 해당사항이 없었어요. 살이 빠지기는커녕 붓기가 점점 살로만 가는것 같더라구요. 출산후살빼기로 이것저것 알아보다가 건강하게 할수 있는 방법을 찾다가 알게된 단백질쉐이크!!! 실상 살빼려면 적게 먹고 칼로리소모를 마니 해야는데 출산맘들에겐 쉬운일이 아니잖아요;;; 그렇다고 무조건 굶고..

임신중체중관리 여자들이 젤 마음놓고 막 먹는시기!!! 바로 임신중^^ 마음놓고 먹다보니 대책없이 살이 찌고 만삭도 되기전에 이미 십키로 이상 찌신분들도 많으시더라구요. 막상 출산날짜가 다가오면 살이 빠질까??? 하는 불안감으로 임신중체중관리로 상담주시는 분들도 많으신데요~~ 임심중에는 아무래도 무리하게 다이어트를 할수 없기에 힘들게 운동을 하기보다는 식단으로 간펴하게 할수 있는 허벌라이프쉐이크를 많이들 선택하세요^^ 저는 허벌라이프3년차민진코치에요!!! 저역시도 임신중부터 출산하고도 쭈~~욱 허벌라이프제품을 사용해왔고 임신중체중관리부터 지금까지 6주만에 12키로 감량하고 유지까지 잘 하고 있답니다. 임신중체중관리는 막 살을 마니 감량하기보다는 임신중부터 출산후까지 체중이 너무 과..

허벌라이프효과 안녕하세요^^허벌라이프웰니스민진코치입니다.제가 젤 많이 듣는 질문이기도 하고 젤 많이 궁금해하시는허벌라이프효과에 대해 폿팅해요!!! 저역시도 허벌라이프효과를 직접 경험하지 못했을때 젤 많이 고민을 한 부분이기도 했구요^^ 이제 여름휴가도 다 지나가고 본격적인 다이어트계절이 돌아왔어요.오히려 선선하니 살빼기 딱 좋은 계절이기두 하지요. 허벌라이프민진코치도 살빼기전에는 여자임에도 불구하고뒤에서 보면 남자인줄 알정도로 덩치가 장난이 아니였답니다 ㅠ ㅠ 이제는 웃고픈 과거얘기가 되었지요. 허벌라이프효과로 6주만에 12키로 감량하고 주위에서 대체 뭘 했냐면서....성형의혹을 받기도 했지만 ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋ 순전히 살만 뺀 에프터랍니다. 살빼고 나니 없던 브이라인도 생기고 없..

대구허벌라이프 실제후기 안녕하세요^^ 대구&경북지역에서 3년째 웰니스코치로 활동중인 # 미니코치 입니다. 살빼기전에는 미니하지 못한 몸뚱아리였지만 지금은 뒷모습만 보면은 자칫 고등학생으로 착각할정도로 ㅋ ㅋ 슬림하고 young해 졌다는 사실 ㅋ ㅋ ㅋ 허벌라이프쉐이크로 6주만에 12키로 감량하고 3년재 잘 유지중이면서 지금은 코치로써까지 활동하고 있답니다^^ 부끄럽지만!!! 미니코치에 비포과거시절~~!! 원래부터 이렇게 뚱뚱한건 아니였어요 ㅋ ㅋㅋ 나쁜식습관으로 인해 뒤늦게 살이 찌기 시작했고 급기야 작은키에 60키로를 임박할때쯤 대구허벌라이프를 만나게 되었답니다. 저 역시도 대구허벌라이프를 알기전에는 나름 식단조절이며 운동이며 안해본게 없었어요 ㅠ ㅠ 하지만,살찌는건 한순간인데 ..

출산후살빼기 출산후찐살 어떻게빼냐 ㅠ ㅠ 늘 고민고민하던 일인이였어요~~ 먹는입덧으로 그냥 아무생각없이 막 먹다가 출산이 가까워지면서 이 살들이 다 빠질까 하는 생각이 갑자기 훅 들더라구요. 출산전부터 이것저것 알아보다가 허벌라이프쉐이크를 알게 되었답니다. 출산하자마자 운동해서 살을 빼겠다던 나를 극구 말리면서 남편이 알아보고 추천해준 다욧이에요!!! 친절한 울 남편님 ㅎㅎ 출산후살빼기로 시작한 허벌다욧으로 6주만에 12키로 감량하고 지금은 운동1도 안하고 잘 유지하고 있답니다. 일단 출산후살빼기 시작은 상담으로 시작되었어요. 어찌나 꼼꼼하게 코치님이 상담을 잘해주시던지~~~ 심리적으로 마음이 너무 편안하더라구요. 먹는입덧으로 입맛이 완전 초딩입맛으로 바뀌면서 매일 과자를 ..

허벌라이프다이어트 리얼스토리 !!! 여자라면 누구나 다이어트 한번쯤은 다 해봤을듯!!!저역시도 안해본 다이어트가 없는 30대 아줌마 ㅋ ㅋ매번 작심삼일에 실패하고 빼고난뒤 유지하지 못해서 실패하고 ㅠ ㅠ정말 마지막이라도 생각하고 이것저것 알아보다가단백질쉐이크 먹고 뺀 후기들 보고허벌라이프다이어트를 시작했어요. 여기저기 알아보니깐 허벌라이프다이어트로 쉐이크 먹으면서 살빼는게 꽤나 핫하더라구요.왜 난 몰랐지???생각보다 어렵지도 않고 일단 먹는 다이어트라 완전 만족 ㅋ ㅋ체지방을 밀어내고 단백질로 근육을 채우면서 하는거라 일단 요요가 좀 덜 올거라 생각이 들었답니다. 일단 좋다는건 알겠는데 어떻게 시작해야 할지....그냥 막무가내로 시작하는것보다허벌라이프다이어트는 코치관리가 정말 중요하다고 ..