40대 뱃살빼기 < 내장지방식단으로 관리 >

40대 뱃살빼기 < 내장지방식단으로 관리 >

새해가 되면 다이어트를 목표로 많이들 설정하게 되지요!!!

민진코치 역시도 올해목표는 에프터에 에프터를 만드는 것이랍니다^^

30대가 지나기전에 이몸에 일자복근이라도 한번 

새겨보는게 저에 목표에요^^

다이어트중에서도 술살빼기!!!

요즘은 특히나 남성분들에 고민 내장지방....

내장지방은 오랜 육류만에 식습관이나 

술을 마니 먹은사람들이 수치가 높은데~~

자칫잘못하면 혈관질병으로 이어지기 때문에 

필히 신경쓰셔야지 되요^^

내장지방빼기는 운동도 필수!!!

하지만 요즘같이 바쁜 현대인은 운동을 할 시간적 여유가 

없는분들이 더 많더라구요~~

그러분들을 위해 오늘은 식단조절만으로도 완벽하게 

내장지방빼기를 성공한 스토리를 공유할까 해요^^

40대초반 남성이고 매일 잦은 야근에 술을 달고사셨다능 ㅎ ㅎ 

직장건강검진에서 내장지방수치가 심각할 정도로 나왔던 분이에요~~

직업특성상 운동할 시간적여유는 없고 그래서 

허벌라이프쉐이크로 식단조절을 했답니다^^

하루 두끼 식사대용으로 쉐이크를 대체!!!

점심한끼는 일반식을 하고 

내장지방빼기하는동안에는 술은 좀 자제하셨어요^^

대신 가끔 회식이 있는 날은 먹는 방법을 조금 조절해드리면서

조금씩은 드셨답니다^^술을 완전히 안먹을수는 없는 직업이라셔서;;;

그리고 평상시에 물을 거의 안드셨는데 

내장지방빼기 하면서 몸속 노폐물을 배출해주는 "허브티"를 

마니 마셔주었답니다^^조금씩 식습관이 개선되시면서 

뱃살은 자연스럽게 빠지고 뱃살사이즈도 정말 마니 감소되었답니다^^

내장지방빼기는 그냥 뱃살만 단순 빼는게 아니라

나쁜 식습관을 개선하고  좋은 식습관으로 개선하면서

요요없이 체중감량을 할수 있게 관리해드리는거에요^^

무엇보다 내장지방빼기를 제대로 하기 위해서는 

관리받고 쉐이크를 드시는게 정말 중요하답니다^^

허벌라이프쉐이크는 어떻게 드시느냐에 따라 체중감량에서부터

체중증량도 되기때문에 꼭 관리받고 드세요^^

새해에는 내장지방빼기 다들 성공하시고

건강해지세요^^